Grupos terapéuticos.    

 

La terapia de grupo viene utilizándose desde hace más de 50 años en el campo de la psicoterapia. La técnica trata de reunir a un grupo reducido de personas ¿con qué intención? La de crear un ambiente sincero y cercano, distendido y empático donde cada individuo pueda sentirse libre para compartir su estado, situación o inquietudes. 

Habitualmente nos interesamos primero por nosotros mismos y el otro interesa sobre todo cuando nos conviene. La empatía en un formato de grupo es esencial para poder romper los muros que hemos ido construyendo a lo largo de la vida. Ser empático significa potenciar un estado de energía positiva hacia nosotros mismos y hacia los demás, y la realidad es, que no estamos acostumbrados a mostrar y compartir nuestras vulnerabilidades. por lo que con esta herramienta se fomenta la apertura del propio individuo, dejando de ser él mismo una persona que se sienta sola con su propio dolor.